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わんこのハッピーライフ~ハッピーライフを送る為に何をしよう〜

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ハッピーライフhappy life

心の余裕について!

皆さん、こんにちは!

心の余裕って大切ですよね!

健康な状態でいる為には自分の行動や時間に余裕を持つ、1日の時間に余白を作って自分の時間を作りることが大切だと私は思います。

人に邪魔されない自由な時間です。

 自分の好きな事を自由に出来る時間て学生から社会人になって会社に束縛される時間が多くなって減り、結婚を機に共同生活でかなり少なくなっていきます最初はお互い好きで結婚したのですから良い時間が流れますが・・・

 やはり、性格や生活習慣の違いが出て来たり会社のストレス発散も今までは良く飲みにいったりして出来ていたのが、出来なくなったりで、ストレスが貯まります。

 お互いに自分の時間を作るとストレス発散が出来るのでイライラを軽減してつまらない事での争いごとも減ります。

 逆に1人暮らしで1人の時間が長くなると他人といる事が面倒になって来るので、違う意味で余裕がなくなる事もあります。結婚やこの先の人生が一人で暮らすのか?など心配や不安が溜まっていきます。人間ひとりでは生きられないと言いますからある程度の人間関係も必要ですよね、この「人と人との距離間」を作れる事が心の余裕ではないかと思います。イライラとは一種の病気だと思います。

治療をすれば直る病気です。

 健康とは日本WHOによると肉体的にも精神的にもそして社会的にも満たされた状態が「健康」と呼べる状態だそうです。肉体的、精神的は分かりますが社会的な健康とは何でしょうか?社会的にとは良好な人間関係が築けているかどうか?ということらしいです。

 やはり良い人間関係は大切で健康体で居る為には必要なことです。

話をまとめると

 心の余裕を持つには健康で有る必要が有ります。健康で有る為には人間関係が良好でないといけません心の余裕を持つ為には良い人間関係(自分の居場所)を築く事が不可欠です。悲しい事に家族、友達、仲間、同僚、との人間関係に自分の居場所を作れない人が多くいると思います。

 ですが社会人になると他人との出会いも減り今ではSNS上の知り合いで満足してしまう傾向が強いようです。SNSは都合の良い仲間で自分が面倒だと思えば知らん顔も出来ます。もちろん全員がそうだとは言いませんが、SNSは1人が相手にしている人数が多ければ1人1人にかまってはいられませんからね、いざという時に「親身」に相談に乗ってくれるような人がいると相手の事を思いやったり出来て自然と心の余裕が出て来ると思うんです。

親身に相談に乗ってくれる人を増やす事で心の余裕は段々と出来て来ると思うので知り合いを増やす事から始めましょう!

ここからはサークル「ハッピーライフ」の紹介になってしまいますが、心の余裕を作るために知り合いを増やしませんか?友達や、仲間を作る分母を増やしてこれからの未来をハッピーに暮らしましょう!
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